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如果你想长寿,你应该多吃点食物,去除皱纹,滋养面部,保护皮肤,滋养皮肤

发布时间:2020-05-15 07:00:41

来源:北方都市网

如果你想长寿,你应该多吃点食物,去除皱纹,滋养面部,保护皮肤,滋养皮肤!

覆盆子

覆盆子是一种比较常见的水果,不仅好吃,而且营养丰富,通常可以直接食用,还可以选择做甜点、果酱、甜点等食用方式。它可以改善新陈代谢,增强抗病能力,同时抑制肠道脂类的吸收,有效控制体重,防止肥胖。还富含黄酮类化合物,以减轻衰老记忆的衰退。

黑柿子

黑柿子比较少见,营养价值很高,维生素C和蛋白质含量比普通水果高,膳食纤维含量是普通柿子的两倍,具有保湿肠、排便保湿的功效,女性爱美很适合常吃,还能排出体内毒素,还能补充能量,保护子宫。

石榴

石榴含有多种营养成分,其中含有矿物质,对皮肤有良好的滋养作用。许多护肤品选用石榴为原料,以提高化妆品的性能。此外,吃石榴有助于加快身体新陈代谢,消除体内多种毒素,起到排毒保肠、滋润皮肤、滋养面部的作用,使肌肤更加滋润、柔嫩。

枸杞

枸杞是滋补健康的好产品,通常吃能起到增强体质、抗衰老的作用,老年人经常吃一点,还能促进身体新陈代谢,滋补肝肾,补血补血,使脸更红润光泽。枸杞富含多糖,能改善气血疲劳,补充营养,解毒抗老化,显示身体年轻。

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